Durante el Programa, podrás:

• Poner en marcha tu reparación intestinal, reducir la inflamación y sanar o reducir significativamente tus síntomas actuales.
• Aprender a descubrir alimentos que desencadenan tus problemas de salud, inflamación y síntomas.
• Comprender cómo funciona el intestino, cómo se desequilibra y cómo repararlo y mantenerlo saludable.
• Aprender a implementar hábitos que sean sostenibles en el tiempo.
• Tener el apoyo y soporte que necesitas para hacer el programa.
• Lograr un nuevo nivel de bienestar dentro de un grupo de personas con ideas afines, que trabajan hacia el mismo objetivo.

¿Qué está incluido en el programa?

• Todos los recursos necesarios para prepararse e implementar con éxito el programa: lecciones en video, PDF, guías de compras, recetas, listas de verificación y más.
• Apoyo y guía por parte de Alejandro y Diana con llamadas grupales de Zoom.
• Recursos adicionales orientados a desarrollar hábitos que duren más allá del programa.
• Acceso de por vida al portal del Programa de Reparación Intestinal y todo su contenido actual y futuro.

Nota: deberás comprar tus suplementos para el programa, ya que estos no están incluidos. Además, si eliges el programa con apoyo extra, tendrás mas llamadas grupales y soporte por medio de Telegram.

La semana 0 se trata de prepararse. Para ayudarte, hemos incluido una descripción general del Programa, una lista de verificación del Programa de Reparación Intestinal, una lista completa de alimentos para disfrutar y evitar, guías de compra, recetas, planes de alimentación y una guía para planificar tus comidas. También hemos incluido una clase magistral sobre cómo leer correctamente las etiquetas de los alimentos.

Durante las semanas de la 1 a la 3, pasarás por el Programa y te brindaremos soporte a través de llamadas grupales via Zoom. Para los que acceden al programa con soporte extra, tambien ofreceremos llamadas grupales adicionales y soporte continuo a través de un grupo privado de Telegram.

También incluimos una meditación y dos audios de hipnosis para trabajar en aliviar el estrés.

En la semana 4 del Programa, comenzamos la fase de reintroducción, lo que significa que es cuando comienzas a probar algunos de los alimentos que eliminaste durante el Programa para ver sus efectos en tu cuerpo y comenzar a encontrar tu plan de alimentación. También hemos incluido una clase magistral sobre cómo desarrollar hábitos que se mantengan más allá del programa.

¿Por qué ya no puedes ignorar tu salud intestinal?

• La inflamación crónica es la causa principal de los síntomas y enfermedades de estilo de vida más comunes en la actualidad. Pero antes de que se desarrolle una inflamación crónica, hay una disfunción intestinal.
• Una vez que tu intestino está dañado, "comer sano" no mejorará la disfunción intestinal. Cuando eso sucede, un Programa de Reparación Intestinal es ideal para sanarlo por completo y sentirte mejor.
• Tu intestino es donde reside la mayor parte de tu sistema inmunológico, que es tu primera línea de defensa contra virus y bacterias. Y cuando tu intestino no tiene salud óptima, tu sistema inmunológico se debilita.

La salud de tu intestino es donde comienza y termina tu salud.

Uno de los hábitos y habilidades más importantes que puedes implementar en tu vida es leer activamente las listas de ingredientes y las etiquetas nutricionales. Es por eso que hemos agregado una clase en la que aprenderás a hacerlo de la manera adecuada. También incluimos una lista de 68 nombres diferentes para el "azúcar", para que puedas identificarlos fácilmente y algunos otros excelentes recursos para convertirlo en un hábito.

Puedes tener toda la información disponible y hacer que el mejor médico o profesional de la salud te diga exactamente qué hacer para sentirte mejor. Aún así, si no comprendes cómo implementar cambios en tu vida de manera que se mantengan a largo plazo, toda esa información no tiene valor. Es por eso que hemos incluido esta clase magistral para sostener los cambios que realices durante el programa a largo plazo.

Mi nombre es Sanna y tengo 38 años. Me mudé a los Estados Unidos de forma permanente en 2016. A la edad de 18 años, me diagnosticaron reflujo ácido. Durante la mayor parte de mi vida adulta joven sufrí de problemas estomacales leves, pero nada que realmente interfiriera con mi vida. Al menos no hasta que me mudé a los EE. UU. Mis problemas estomacales empeoraron gradualmente aquí. Tenía hinchazón constante, acidez de estómago, dolor abdominal y estreñimiento de vez en cuando. Me sentía cansada todo el tiempo, mi piel se estaba rompiendo y mis alergias estacionales estaban empeorando más que nunca. Me presentaron el Programa de Reparación Intestinal en el momento perfecto. Había ido a ver a un gastroenterólogo que primero me recomendó eliminar ciertos alimentos de mi dieta, lo cual hice. Mis síntomas mejoraron, pero no desaparecieron por completo. Lo siguiente que hice fue hacerme la prueba de H-Pylori y SIBO, que resultaron negativas. Como los síntomas seguían, el médico me sugirió que me hiciera una colonoscopia, lo cual me puso nerviosa. Antes de hacer la colonoscopia, decidí probar el Programa. La primera semana fue la más difícil. Aún así, a medida que pasaba el tiempo, comencé a sentirme cada vez mejor, comencé a perder centímetros que me habían estado molestando, me sentí más liviana, mi piel comenzó a verse mejor y realmente sentí una gran diferencia en mi intestino. Después de 21 días, todavía tenía síntomas leves, por lo que el Dr. Junger me recomendó que continuara con la dieta durante otros 21 días, y así lo hice. Una vez que llegué a la fase de reintroducción, estaba muy nerviosa y asustada porque no quería comer nada que pudiera hacerme sentir mal nuevamente, pero lo hice, y me mostró muy claramente qué alimentos eran buenos para mí y los que no lo eran. Estoy muy agradecida con el Dr. Junger porque hoy me siento una persona nueva. Me siento más feliz, más saludable y he aprendido a escuchar y ser más amable con mi cuerpo. Todavía implemento gran parte de la dieta en mi vida diaria, ¡Y realmente me encanta! ¡Los batidos para el desayuno son el camino a seguir! Definitivamente recomiendo el Programa a cualquier persona que sufra de problemas intestinales y/o digestivos. Realmente cambiará tu vida. - Sanna T.

Dr. Junger

El Dr. Alejandro Junger es cardiólogo, fundador del Programa Clean y autor de best-sellers del New York Times. Se graduó de la escuela de medicina en su país de origen, Uruguay. Posteriormente, se trasladó a la ciudad de Nueva York para realizar su formación de posgrado en medicina interna en la Universidad de Nueva York y una beca en el Hospital Lenox Hill. Después de su formación médica, el Dr. Junger estudió medicina oriental en la India. Se le ha llamado "El padre de la detoxificación", y su Programa Clean es seguido por personas de todo el mundo, incluidos dignatarios, celebridades de primer nivel y personalidades de los medios de comunicación. Con frecuencia es entrevistado en la prensa por su experiencia en detoxificación y ha aparecido en importantes programas nacionales, como “Dr. Oz ”,“ Martha Stewart ”y ABC News.

Diana Sofia

Diana Sofia es Coach de Nutrición y Salud Holística que se graduó del Instituto de Nutrición Integrativa de Nueva York (IIN). Como Health Coach certificada en PNL e Hipnoterapia, a Diana le apasiona ayudar a las personas a alcanzar su estado más alto de bienestar desde adentro hacia afuera. Diana es la fundadora de healthscool.com y del programa "Healthy Happy You", donde transforma la mentalidad de las personas sobre la salud y las ayuda a implementar hábitos de vida y estilo de vida saludables y duraderos.